Category : Fitness

Fitness

રાતે વારંવાર પેશાબ કરવા જવાથી કંટાળી ગયા છો? અપનાવો આ ઉપાય

aapnugujarat
શું તમને રાતે બહુ બધી વાર મુત્રત્યાગ કરવા માટે હમેશાં જવું પડે છે. શું તમે દર બે કલાકે બાથરૂમ જવા માટે રાત્રે જાગો જ છો....
Fitness

વજન ઓછું કરવું છે પણ ઓછું થતું નથી? તો જમવાનો બદલી નાખો સમય પછી જુઓ ચમત્કાર

aapnugujarat
હાલનું બેઠાળું જીવનના લીધે લોકોને સૌથી વધારે ફરિયાદો વજન વધવાની થાય છે. લોકો વજન ઉતારવા માટે વિવિધ પ્રકારની રીતો અપનાવતા હોય છે. લોકો વધુને વધુ...
Fitness

ક્યારેય ભૂલથી પણ ખાલી પેટે ન પીવો વધુ પાણી, થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી

aapnugujarat
સામાન્ય રીતે વિશ્વ પરની દરેક વ્યક્તિએ આટલું જ પાણી પીવું જોઈએ, જેવી બહું બધી વાતો જાણવા મળે છે. પણ આપણી જરૂરિયાત કરતાં વધારે પાણી પીવું...
Fitness

આ 6 આયુર્વેદીક તેલનો દરરોજ ઉપયોગ કરો, ખરતા વાળની તકલીફ હંમેશા માટે દૂર થશે…

aapnugujarat
વાળનું ખરવું એ આજકાલ ના લોકો માટે સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. હમેશાં આપણા માંથામાંથી સરેરાશ 30-40 વાળ તૂટતાં રહે છે. પ્રતિ દિવસે 100 વાળથી વધુ તૂટે...
Fitness

રસોડાની આ પાંચ વસ્તુઓ ઝડપથી ઉતારશે તમારું વજન, અપનાવો આ ટિપ્સ

aapnugujarat
મેદસ્વિતા એકવાર વધ્યા પછી તેને એકદમ કરવા માટે એક પડકાર જનક બની જાય છે. વિવિધ લોકોની ચરબી ઓછી કરવા માટે જીમમાં પણ જાય છે. વિવિધ...
Fitness

તીખું અને ચટાકેદાર ભોજન કરતાં લોકો બની શકે છે આ બીમારીનો ભોગ, આજે જ જાણી લો નુકસાન

aapnugujarat
તીખું તથા મસાલેદાર વધુ પડતું ખાવાના શોખીનોને વધું પડતું તીખું ખાવું ઘણીવાર ભારે પણ પડી શકે છે. કેમ કે તીખું વાનગીઓના રસિકોએ હવે સાવધ થઈ...
Fitness

જો શરીર પર જામી ગયા છે થર, તો થઈ શકે છે આ એક બીમારીથી મોત

aapnugujarat
આપણે આખા દિવસ દરમિયાન કોઈક ને કોઈ પાસેથી તો સાંભળતા જો હોઈશું કે રોજ કસરત કે વર્ક આઉટ કરવું ખૂબ જ અગત્યનું અને જરૂરી છે....